Ce sont les étapes qui ont résolu le problème pour moi :
- Dans Android Studio, allez dans "Apparence et comportement - Paramètres système".
- Là, choisissez "Updates" et réglez "Automatically check updates for" sur "Canary Channel" (Peut-être que quelque chose d'autre fera l'affaire, mais il semble que "Stable" soit le mauvais choix).
- Ensuite, allez dans "Android SDK" -> "SDK Tools" et mettez à jour "Android Emulator" (qui est la seule chose qui n'est pas installée avec la bonne version).
- Une fois terminé, passez à "Android SDK" -> "SDK Platform" et activez la case à cocher "Show Package Details" (en bas à droite).
- Sous "Android 9.+ (Q)", la case à cocher à côté de "Google API Intel x86 Atom System Image" peut être activée (elle devrait être un "-" pour le moment).
- Après cela, cliquez sur "Appliquer".
Le téléchargement devrait commencer. S'il est terminé, il peut être conseillé de revenir au canal de mise à jour stable (je l'ai fait et jusqu'à présent il n'y a pas de problèmes ; le message "Update" a disparu).
J'espère que cela vous aidera !