En gros, & en supposant que vous n'ayez qu'un seul port SATA I et SATA II, ce qui ne vous laisse pas vraiment le choix en la matière
Un SSD sur SATA II aura toujours une longueur d'avance sur l'ancien disque dur sur le même bus, même s'il fonctionne à la moitié de sa vitesse potentielle.
Si vous n'avez pas d'autre choix, mettre le vieux disque dur sur SATA I fonctionnera au moins, mais pas à grande vitesse. Si le disque dur est lent de toute façon [lecteur 5200 tr/min], vous mai Vous ne remarquerez même pas la différence.
En gros, le SATA I est de 1,5 Gb/s, le SATA II est de 3 Gb/s et le SATA III est de 6 Gb/s.
Un SSD peut transférer des données à une vitesse maximale de 5 Gb/s, ce qui vous prive des meilleures performances, mais un disque dur ne se déplacera de toute façon qu'à 1,5 Gb/s environ. (Il y a des disques qui dépassent cette limite aux deux extrêmes, il s'agit d'une estimation très très approximative).
Tant que vous ne remplissez pas immédiatement votre SSD à 80% de sa capacité - ce qui l'engorgerait - vous devriez obtenir de bien meilleures performances.
Je choisirais quand même un SSD plus grand. Ils sont loin d'être aussi chers qu'avant. De nos jours, je considère que 256 est le "minimum", 512 commence à être "confortable".