Comment récupérez-vous des partitions formatées avec grub ?

J'avais le disque dur de mon ordinateur portable séparé en 3 partitions:

1. NTFS - Installation de Win XP (primaire)
2. NTFS - Espace commun (étendu)
3. ext4 - Ubuntu 10.10 (étendu)

Manquant d'espace, j'ai supprimé ma 2ème partition, et je l'ai formatée en ext4, prévoyant de la fusionner avec ma 3ème partition.
Le problème est qu'après le redémarrage, j'ai réalisé que grub était installé sur la partition n°2.

Utilisant grub (GNU GRUB 0.97) avec un Live CD d'Ubuntu 11.04, j'ai essayé:

grub> root (hd0,4)

grub> setup (hd0,4)
 Vérification si "/boot/grub/stage1" existe... non
 Vérification si "/grub/stage1" existe... non

Erreur 15: Fichier non trouvé

grub> 

Aussi, pour setup (hd0) j'obtiens le même résultat.

Actuellement, j'ai:

1. /dev/sda1 alias (hd0,0) - Win XP (NTFS)
2. /dev/sda7 alias (hd0,6) - l'espace libre (ext4)
3. /dev/sda5 alias (hd0,4) - mon installation précédente d'Ubuntu (ext4)

Comment puis-je réparer cela?