Définir les permissions de tous les fichiers d'un dossier sans modifier les permissions du dossier lui-même ?

J'ai un dossier appelé my_files . Je le veux :

1. définir les permissions pour permettre à tous les utilisateurs de lire, écrire et exécuter le dossier
2. et définir les permissions sur tous les fichiers dans my_files pour permettre à tous les utilisateurs de lire et écrire

En tant que noob ayant lu le manuel ( man chmod ), je pense que le premier est accompli avec :

chmod a=rwx my_files

Je sais que l'option -R applique les permissions de manière récursive, mais je ne pense pas que ce soit ce que je veux pour le numéro 2. Dois-je plutôt faire naviguer mon répertoire jusqu'au dossier et appliquer chmod a=rw ?