Comment puis-je configurer Firefox pour ouvrir les liens dans la même fenêtre, mais les demandes provenant d'applications externes dans une nouvelle fenêtre ?

Je déteste quand les sites décident à ma place des liens qui doivent s'ouvrir dans une nouvelle fenêtre et ceux qui doivent rester dans la même. Le bouton retour ne fonctionne pas. Heureusement, Firefox a l'option browser.link.open_newwindow. Si je la configure sur 1, tous les liens avec target=blank s'ouvrent dans la même fenêtre, comme cela devrait être. Mais maintenant, les clics dans des programmes externes (comme le client e-mail ou le lecteur de news) sur des liens les ouvrent également dans la même fenêtre, détruisant ainsi le site déjà ouvert. Comment puis-je configurer Firefox pour ouvrir les liens dans un site toujours dans la même fenêtre, mais les URL ouvertes dans des programmes externes dans une nouvelle fenêtre?